10 km

Calculos de 10km
 

Calculo para 10km

Para calcular a distância de 10km você deve fazer o seguinte:

Multiplique o tempo de performance de 5km e multiplique por 2 e some mais 1'.

Exemplo: tempo de 5km 20' 00"

20' x 2 = 40' + 1' = 41 minutos

 

 
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