Sistema Circulatório

Sistema circulatório - adaptações
 

 

 

ALTERAÇÕES SOBRE O SISTEMA CIRCULATÓRIO QUANDO COMPARADO COM UMA PESSOA NÃO TREINADA.

 

 

 

TREINADO, ATLETA, TRABALHADOR BRAÇAL

“Coração de atleta”

Aprox. 350-350g

 

Aprox. 900-1400ml

 

MAIS

Aprox. 300cm³

28-60 bpm

Aprox. 3-5 l/min.

Aprox. 30-35 l/min.

MENOR

MENOR

 

Aprox. 5.000-1000mkp

 

Menor que 250ml/min.

 

Menor que 30 ml/min.

 

MAIOR

MENOR

 

MENOR

MAIOR

 

MAIOR

 

RARO

RARO

RARO

ORGÃO OU FUNÇÃO

 
Coração

Peso cardíaco

 
Volume cardíaco
Capilares e anastomoses

Volume residual- rep.

Freqüência- rep.

Volume minuto- rep.

Volume minuto máximo

Pressão sistolica

Amplitude da pressão arterial

Trabalho cardíaco/dia rep.

Volume min. Coronário rep.

Consumo de Op/ miocardio

Reserva de O2 coronária

Velocidade fluxo sangüíneo

Velocidade ondas de pulso

Elasticidade vasos na velhice

Capilarização periférica

Arteriosclerose

Insuficiência coronária

Distúrbios regulativos hipertonicos e outros

NÃO TREINADO
SEDENTÁRIO

“Coração de sedentário”

aprox. 250-300g

aprox. 600-800ml
 
MENOS

 

Aprox. 200cm³

70-80 bpm

aprox. 5l/min.

Aprox. 20-25l/min.

 
MAIOR
 
 
MAIOR

Aprox. 10.000-15.000mkp

 

Maior que 250ml/min.

Maior que 30ml/min.

 
Menor
 
 
 
Maior
 
 
Maior
 
 
Menor
 
 
Menor
 
 
Freqüente
 
Freqüente
 
Freqüente
Fontes;

BASES FISIOLOGICAS DO TREINAMENTO FISICO: H. Mellerowicz, W. Meller, São Paulo, Ed. E.P.U., 1979.

EXERCÍCIO FÍSICO E REABILITAÇÃO: Frontera, W. R., Dawson, D. M., Slovik, D. M., Porto Alegre, Artmed, 2001.

A CIENCIA DO EXERCICIO E DOS DESPORTOS. Garret, W.E., Kinkerdall, D. T. Porto Alegre, Artmed, 2003.

Mecanismos responsáveis pelo aumento do Vo2max por meio do condicionamento físico.

Central + do rendimento cardíaco e do volume de bombeamento durante exercitação máxima (predominantemente comum)

+ do volume de sangue central e da quantidade total de hemoglobina.

Periférico  + do tamanho e do número de mitocondrias no músculo estrutural.

+ da mioglobina (+ armazenamento de O2).

+ das enzimas oxidantes (ex. succinato desidrogenase, citocrome oxidase)

+ da densidade capilar no músculo estrutural

- rendimento cardíaco (- fluxo sangüíneo) em uma dada carga de trabalho submáxima

+ diferença do oxigênio arteriovenoso durante cargas de trabalho máxima e submáxima.

 

 
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