Teste de Aptidão Física

TESTE DE APTIDÃO FÍSICA
 

Atenção concursando!

Se você está prestes a fazer um concurso publico que passe pela area de segurança pública como: Exercito, Escolas do Exercito, Paraquedismo, Polícia Rodoviária Federal, Polícia Federal ou Guardas Municipais.

Tenha como meta atingir um bom desempenho no seu teste físico, pois ele agora além de eliminatório ele é também classificatório.

Isto quer dizer que não basta mais atingir o mínimo necessário para passar tem que tentar fazer o melhor que puder. Pois seus concorrentes tentarão fazer.

Como isso vai me atingir, você deve estar pensando. Simples, hoje a maioria dos concursos tem um mecanismo que se chama media mínima ou geral.

Por exemplo: seu teste fisico é composto com as seguintes provas:

Teste de barra fixa, 2 tentativas.

Pontuação: 1 barra 1 ponto, 2 barras 2 pt, 3 barras 3 pts, 4 barras 4 pts, 5 barras  5 pts.

Mínimo para passar 2 pontos.

Teste de abdominal, tempo 1 minuto.

Pontuação: 0-9 abdominais 0 pontos, 10-19 abdominais 1 pt, 20-29 abdominais 2 pts, 30-39 abdominais 3 pts, 40-49 abdominais 4pts, 50 a 59 abdominais 5pts.

Mínimo para passar 2 pontos.

Teste de Cooper, 12minutos ou 2400m.

Pontuação: 0-1.999m corridos 0 pontos, 2.000m - 2.199m  1pt, 2.200- 2399m  2pts, 2.400m- 2.599m 3pts, 2.600m- 2.799m 4pts, 2.800m- 2.999m  5pts.

Mínimo para passar 2 pontos.

Média geral tem que ser 3.

Ou seja se você não consegue atingir a média num teste tem que compensar no outro.

Existe ainda a possibilidade de cada ponto atingido equivaler a uma questão na  soma final da nota.

A soma de notas do teste físico para aqueles que não saíram também no teste teórico e jogá-los para frente. Deixando para trás, ou até mesmo eliminar alguns candidatos bem classificados na prova teórica.

A melhor maneira é estar preparado  o ano inteiro.

Você estuda melhor pois tem mais disposição. Seu estudo tem mais qualidade.

A qualidade de seu sono melhora em consequência você se recupera mais rápido para estudar novamente.

Você cria resitência física e mental para enfrentar os desafios dos concursos e da vida.

Pense a respeito e comece a treinar o quanto antes. Entre em contato conosco.

 

 
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